100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant pan Jon Kabat-Zinn
Caractéristiques
- 100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant
- Jon Kabat-Zinn
- Nb. de pages: 154
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782290103081
- Editeur: J'ai lu
- Date de parution: 2015
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Overview
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
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